Top 5 cách làm giảm đau nhức xương khớp tại nhà

Top 5 cách làm giảm đau nhức xương khớp tại nhà

Hiện nay, không chỉ những người cao tuổi mới mắc phải những căn bệnh về xương khớp. Mà nó còn xảy ra với nhiều độ tuổi khác nhau. Một vài bệnh xương khớp thường gặp như: Viêm khớp dạng thấp, bệnh đau lưng, bệnh thoái hóa khớp, chấn thương khớp,… gây nên những cơn đau xương khớp nghiệm trọng. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe, cũng như chất lượng cuộc sống của người bị mắc bệnh. Ngay sau đây là những cách làm giảm đau nhức xương khớp tại nhà với những nguyên liệu quen thuộc, dễ kiếm.

 Mẹo dùng lá ngải cứu rang muối chườm nóng chữa đau xương khớp

Ngải cứu là một vị thuốc phổ biến từ trước đến nay. Phương pháp dùng ngải cứu rang muối trắng, rồi đem đi chườm nóng được nhiều người cho là biện pháp giảm đau nhức xương khớp nhanh. Đặc biệt lại an toàn và ít tốn kém. Các chất có trong lá ngải cứu cùng hơi nóng giúp cơn đau giãn ra mà không còn làm bệnh nhân khó chịu nữa.

Cách thực hiện

Chuẩn bị 1 bó lá ngải cứu và 1 ít muối hạt. Ngải cứu rửa sạch cho vào rang, gần khô thì bạn cho muối hạt to vào rang nóng. Sau đó cho hỗn hợp này ra một chiếc khăn mỏng, chườm vào vết thương ngay khi còn nóng. Chườm liên tục, hết nóng thì lại mang ra rang tiếp cho nóng rồi chườm. Chườm khoảng 2-3 lần sẽ là cách làm giảm cơn đau nhức xương khớp tốt.

Lá ngải cứu rang muối là phương pháp chữa đau nhức xương khớp hiệu quả

Lá ngải cứu rang muối là phương pháp chữa đau nhức xương khớp hiệu quả

Cách này giúp khắc phục được bệnh đau khớp cực kì hiệu quả. Hơn thế nữa nó còn giúp giảm sưng đỏ do viêm khớp gây ra. Người cao tuổi có thể áp dụng biện pháp này để giảm đau nhức xương khớp và phòng tránh các bệnh về xương khớp.

Lưu ý

Biện pháp dùng lá ngải cưới rang muối chườm nóng, chỉ có tác dụng giảm đau, đỡ tê. Muốn bệnh xương khớp hết dứt điểm cần phải kết hợp các biện pháp với nhau như: Vật lý trị liệu, dùng thuốc, thậm chí là phậu thuật,…

Mẹo dùng muối và gừng là cách làm giảm đau nhức xương khớp hiệu quả

Gừng có tính ấm nên thường được dùng để thông kinh, hoạt huyết, giảm đau nhức, tăng cường dưỡng chất đến xương khớp. Để giảm đau nhức xương khớp, bạn dùng gừng sao vàng với muối rồi đắp lên vùng xương khớp bị đau. Thực hiện đều đặn sẽ mang lại hiệu quả cao. Đây là cách làm giảm đau nhức xương khớp vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện

Dùng củ gừng thái thành những lát mỏng, sau đó cho vào chảo rang cùng với muối hạt to. Sau khi rang xong, bạn cho vào một chiếc khăn và chườm trực tiếp lên vết thương. Cách này giúp bạn giảm đau nhức một nhanh chóng.

Chườm gừng rang muối giúp giảm cơn đau nhức xương khớp nhanh chóng

Chườm gừng rang muối giúp giảm cơn đau nhức xương khớp nhanh chóng

Ngoài ra chúng ta có thể nấu nước gừng để ngâm chân lúc nước còn ấm, vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Ngâm chân bằng nước gừng không chỉ giảm đau nhức xương khớp, mà còn giúp bạn ngủ ngon.

Mẹo dùng đu đủ và mễ nhân trị đau xương khớp

Đây là phương pháp dân gian, được nhiều thấy thuốc đông y kiểm nghiệm là cách làm giảm đau nhức xương khớp vô cùng hiệu quả. Đủ đủ và mễ nhân là 2 nguyên liệu dễ tìm, giá cả lại vô cùng rẻ.

Đu đủ và mễ nhân đã được nhiều thấy thuốc Đông Y kiểm chứng giúp làm giảm đau nhức xương khớp

Đu đủ và mễ nhân được nhiều thấy thuốc Đông Y kiểm chứng giúp làm giảm đau nhức xương khớp

Cách thực hiện

Cho đu đủ và mễ nhân vào nồi, sau đó cho 2 chén nước vào đun ở lửa nhỏ. Khi nào đủ đủ và mễ nhân mềm, thì cho vào một chút đường. Uống nước này hàng ngày bạn sẽ thấy vấn đề xương khớp được cải thiện tốt.

Mẹo dùng cỏ trinh nữ trị đau xương khớp

Cỏ trinh nữ được xem là một vị thuốc trong dân gian, dùng để chữa đau xương khớp. Trinh nữ chữa được nhiều bệnh như: Chứng thấp khớp, đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại.

Cách thực hiện

Dùng rễ cây trinh nữ đem đi thái mỏng, tẩm với rượu trắng đem đi sao trên lửa nhỏ đến khi có mùi thơm thì dừng lại. Tiếp theo cho 3 bát nước vào sắc nhỏ lửa cho đến khi còn 1 chén, uống 2 lần/ ngày. Cỏ trinh nữ là cách làm giảm đau nhức xương khớp được nhiều người áp dụng thực hiện.

Cách dùng lá lốt trị đau nhức xương khớp

Lá lốt có vị cay, mùi thơm và tính ẩm. Lá lốt có công dụng ôn trung, tán hàn, hạ khí, chỉ thống. Chính vì thế lá lốt cũng được xem là vị thuốc trị đau nhức tốt.

Lá lốt là nguyên liệu dễ tìm kiếm để chữa đau nhức xương khớp

Lá lốt là nguyên liệu dễ tìm kiếm để chữa đau nhức xương khớp

Cách thực hiện

Dùng khoảng 100 gam lá lốt đem rửa sạch, cho nước vào sắt uống. Cứ 3 bát nước thì sắt lại còn 1 bát. Nên uống khi nước đang ấm và uống sau bữa ăn. Mỗi liệu trình bạn nên uống khoảng 10 ngày, sau đó dừng lại khoảng 3-4 ngày rồi lại tiếp tục.

Trên đây là 5 cách làm giảm đau nhức xương khớp được nhiều người tin tưởng thực hiện. Hy vọng những biện pháp này sẽ hỗ trợ bạn về các vấn đề xương khớp

Leave a Comment